MOOD BAGUS AKTIVITAS LANCAR TERUS 
29 May 2023
Asuransi pengiriman darat laut udara

Yukk, Semangat Sahabat CitoXpress!

Setelah bersantai di hari weekend kemarin saatnya sekarang kembali ke rutinitas lagi. Namun, tidak sedikit dari kamu pasti merasa berat sekali untuk memulai hari Senin dengan penuh semangat. Rasa lelah, malas, bosan dan jenuh selalu menghantui saat ingin memulai aktivitas. Padahal tanpa didukung dengan mood atau suasana hati yang baik, semua aktivitas maupun pekerjaan kamu tentu akan terasa berat dan tidak bisa selesai dengan baik. Walaupun terlihat sulit tetapi sebenarnya mood merupakan hal yang bisa kita kendalikan, lho. Simak Yuk! beberapa tips untuk meningkatkan mood agar aktivitas kamu lancar terus.

1. Berikan kata-kata positif ke diri sendiri

Setelah Sahabat CitoXpress bangun dari tidur jangan lupa untuk selalu bersyukur karena masih diberikan kenikmatan untuk bangun dari tidur serta ucapkan kata-kata positif yang dapat menyemangati diri kita sendiri. misalnya seperti “Semangat aku pasti bisa”, “ingat masih banyak keinginan ku yang belum tercapai”, “hari ini pasti akan menyenangkan” dan lain sebagainya.

2. Minum air putih

Ketika tidur semalaman tubuh  kita tidak mendapatkan cairan, maka merupakan hal yang wajar jika sering merasa haus setelah bangun tidur. Oleh karena itu, selalu biasakan diri untuk minum air putih setelah bangun tidur. Selain agar tubuh tetap terhidrasi, minum air putih juga dapat memberikan energi dan meningkatkan mood kamu di pagi hari.

3. Pilih ringtone alarm yang semangat

Percaya atau tidak nada alarm yang membangunkan tidur sahabat CitoXpress juga berpengaruh, lho dengan mood kamu di hari tersebut. Jadi pastikan kamu memilih ringtone alarm dengan nada dan lirik yang positif agar kamu dapat bangun tidur dengan mood yang positif.

4. Jangan lupa mandi

Mandi dengan air dingin di pagi hari akan membuat tubuh Sahabat CitoXpress menjadi lebih segar dan bersemangat. Ketika mandi dengan air dingin peredaran darah dapat mengalir lancar ke seluruh bagian tubuh sehingga dapat mengurangi tingkat stress kamu.

5. Sarapan

Sarapan membuat tubuh Sahabat CitoXpress menjadi lebih berenergi sehingga dapat membangkitkan mood untuk beraktivitas seharian. Pastikan Sahabat CitoXpress memilih menu yang sehat dan bergizi yaa untuk sarapan. Misalnya seperti buah-buahan, oatmeal, roti gandum, salad sayuran dan lain sebagainya

6. Dengarkan musik upbeat

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Yuba Ferguson dari University of Missouri pada tahun 2013, terbukti musik upbeat dapat meningkatkan mood seseorang. Jadi Sahabat CitoXpress bisa banget nih untuk buat playlist yang berisi musik genre upbeat dari musisi favorite kamu sekarang!

Semoga tips diatas dapat membantu Sahabat CitoXpress untuk meningkatkan mood di agar semangat terus untuk beraktivitas di hari Senin!

 

Berita Terakhir

HARI BATIK NASIONAL

HARI BATIK NASIONAL

Pada tanggal 2 Oktober 2009, seni tradisional Batik dari Indonesia diakui oleh UNESCO (Organisasi Pendidikan, Ilmu Pengetahuan, dan Kebudayaan...

read more